最容易想到的理由就是能瘦身，各类型运动中最简单，家中穿上鞋就能跑，最省时间和游泳与去健身房相比。其实相信很多跑者直到现在都不觉得自己是发自内心喜爱跑步，而是应该是跑步让每一位跑者都相信，超越过去的自己并没那么艰难，用看得见的方式证明你跑步后的成就，如此可以持续激发你对跑步的热情。