选择合适的跑步机？首先，先从您的健身目标出发。无论是增强运动表现、健身还是康复的目的，了解使用的需求，才可以确定要购买的跑步机型号。
其次是购买预算。选择更昂贵的机器可以让您的结构更坚固、零件保修期更长、运行表面更大、最高速度更高、坡度更陡。但是，如果您的目标不需要最新最好的，那么您可能会

对较便宜的型号感到满意。
确定了需求和预算之后，我们接下来进行如何选择合适跑步机的技巧讲解。
1、跑步机的电机马力是“重中之重”
马达是跑步机最值钱，也是最重要的的配件。马力大小直接决定跑步机能够承载多少重量，马力太小最直观的表现就是跑步机没力气，马达发热严重、故障多。
一般家庭用户：1.5HP持续功率已经足够，要是专业的跑步运动员或者是跑步发烧友的话，可以选择2HP以上。
资深跑步爱好者：经常锻炼的人群，建议购买2.5HP或者3.0HP的跑步机，这种跑步机一般最高时速在20km/h以上，再进阶就建议3.5HP以上了。所以选择适合自己的马达非常重要。
2、跑带长度、宽度，不要只看价格
跑带宽度也分为很多种，小则有40cm，42cm，再宽45cm，再宽点有48cm，往上还有51cm等等。跑带长度和宽度直接影响你的跑感，在这里建议大家先去实体店感受一下，走上几圈

或是小跑两下。
一般家庭用建议45cm左右就可以了，长度也是需要体验，建议不要选用低于1米3的，如果的体型较大较宽的，建议1.4或1.5米的，跑的舒服安全。
3、减震效果等于你的“膝盖保护力”
经常跑步的运动者都知道，跑步过程中最容易受的伤就是膝盖伤，所以在跑步机上要格外注意保护好习惯，而这一因素的关键就在于跑步机的减震效果。目前来说，一般的减震有

硅胶减震、弹簧减震、气囊减震等等，分布在跑步机各个区域，所以挑选带有好的减震效果的跑步机显得尤为重要。
4、跑步机上的“速度大不同”
跑步机上速度大不同。一般的跑步机最高时速有12km/h、16km/h、20km/h等，但一般跑步者可能很少能接触到20km/h这个速度，跑步时能达到这个匀速，那足以可以在马拉松赛场

上比拼了。
一般家庭用：12km/h的最高速度是够了，进阶跑者可以选择16km/h的，有想法提高马拉松成绩的可以选择20km/h的。
5、跑步机静音更享受
家用跑步机无非是要在家庭中使用，现在街里街坊的都住得很近，楼层的隔音效果又不如健身房那么强大，所以买前要想清楚会不会吵到邻居，尤其是楼下，选择减震效果好的跑

步机可以有效缓解噪音。
5、可折叠的跑步机，家用真香预警
由于考虑到家用面积，所以在购买的时候，所以就要把跑步机的占地面积考虑在内。现在跑步机基本都带有折叠功能，可以为家庭减少不少占地空间，所以在购买跑步机时要想好

大概的尺寸，以及为它预留的平面空间。
6、跑步机的安全问题
挑选跑步机一定要注意它的安全设施，现在市面上大多数跑步机都配有安全夹这一装置，但配有这一装置不一定会有人每次都夹上它，所以买了跑步机的朋友们千万别忘了每次都

要夹上安全夹。