是的，但应根据个人情况进行调整。它通常适合需要增强或锻炼肌肉的人。如果只是一个普通的人需要锻炼，也有可能每天都不运动。但是，每天使用划船机时仍然需要注意锻炼的强度，以免损伤肌肉，可以根据身体状况的不同来调整锻炼强度。

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