1、如果您的下肢关节受过严重伤痛，且现阶段无法正常使用其功能，建议暂停使用，以免带来额外的伤害。
2、心血管疾病患者在听从医生建议或专业健身教练指导下，选择安全训练区间使用，以免在高强度训练中发生危险。
3、着装上我建议以轻便透气、不影响运动幅度为主。运动鞋建议跑鞋，有利于你的足部关节的功能参与。

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